「呼吸」神奈川県座間市・大和市、東京都町田市の予防歯科みどりの森デンタルクリニック トリートメントコーディネーター 冨樫

ダウンロード (12)

こんにちは。神奈川県座間市・大和市、東京都町田市の予防歯科みどりの森デンタルクリニック トリートメントコーディネーターの冨樫です。

私は高座渋谷で働いています!ブログは初めてなので先に自己紹介からさせて頂きます!!

私は働きはじめてあと2ヶ月で1年になります!みどりは先生はもちろんの事、衛生士の方、先輩トリートメントコーディネーターの方がみんな優しくて、いつもわかりやすく丁寧に教えてくださって、毎日が楽しいです‼

みどりに来てくださってる患者様がもっともっと健康になったり、維持できるように私も勉強して知識を増やしてお伝えしていきたいです!!よろしくお願いします。

今日お伝えする内容は『呼吸』です

子供も大人の方でも麻酔の注射が苦手な方って多いですよね。私もすごく苦手です。笑

よく先生が「お鼻でゆっくり呼吸してください」と言っていますよね。

お鼻でゆっくり呼吸して深く吐くことによって副交感神経が優位になります!深く吐く事がコツです!なぜなら身体の緊張が緩むからなのです!そうすると副交感神経が優位ににり心もリラックスして、注射が嫌だ嫌だっていう気持ちもラクになると思います!

私も今治療してもらって毎回麻酔をしているのですが鼻で呼吸をする事を心がけています!!

呼吸は深くゆっくりはかないとダメです!浅い呼吸だと交感神経が優位になってしまうので余計にドキドキが増して緊張してしまいます!

副交感神経が優位になると自律神経も整って心も身体も健康になるそうです。

私はヨガに通いはじめて6年近くたつのですがヨガは鼻がつまってるとき以外は常に鼻呼吸です!だから私は常に鼻呼吸です。だから心が穏やかなのです!笑。ダウンロード (12)

あと!!毎年、年に2回高熱出していた私がヨガに通いはじめてから引かなくなったり、回数も減ってきました!これってスゴい事ですよね(*^^*)鼻呼吸は絶大です!

ヨガのインストラクターの方が鼻呼吸だと寿命も長くなるとの方がおっしゃってました!

鼻呼吸には良いことがたくさんなのです

麻酔でなくても、緊張する事がある時に試してみて下さい!!

当院では、トリートメントコーディネーター志望のスタッフを募集しています!明るく面倒見の良いスタッフが、みなさんの応募をお待ちしています。ぜひ一度見学にお越しください!

ページ上部へ戻る