「卑弥呼の歯がいーぜ」 神奈川県大和市・座間市、東京都町田市の予防歯科 みどりの森デンタルクリニック 歯科衛生士 古内

s__15974403

 

こんにちは!

神奈川県大和市・座間市、東京都町田市の予防歯科 みどりの森デンタルクリニック 歯科衛生士の古内です(*´꒳`*)

少しずつ寒くなって来ましたね(^_^)
我が家ではコタツに、ストーブに湯たんぽに大活躍中です(笑)
寒くなり乾燥して来ていていますね!
乾燥していると風邪もひきやすくなりますし
口呼吸だと細菌も繁殖しやすくなりますよー!唾液は出るほどいいことがあります♫
『卑弥呼の歯がいーぜ』ご存知ですか?
弥生時代の人は、現代人と比べて何倍もかむ回数が多かったそうで!

弥生時代の一回の食事で
噛む回数はなんと3990回!
時間は約51分だそうです


現代ではファーストフードなど、
かまなくても食べられる食事が
増えた事により噛む回数は620回!
時間も平均的に約11分だそうです!

みなさん早食いになってませんか?
よくかむことは歯以外の全身にもとても

良いことがあります!!!

ひ:肥満防止→満腹中枢が働き、食べすぎがなくなります

み:味覚の発達→よく噛んで味わうことで味覚が発達します

こ:言葉の発音→お口のまわりの筋が発達して発音がよくなります

の:脳の発達→かむことが脳の発達に関係します

は:歯の病気の予防→かむことにより唾液が分泌され、虫歯を予防します

が:ガン予防→唾液が発ガン物質を中和します

い:胃腸快調→消化がよくなります

ぜ:全力投球→歯をくいしばることで力が発揮できます

たくさんいいことがありますね!
一度見直してみてください✨


今年もあと2ヶ月切りましたね!
インフルエンザも流行して来ているようです!みなさんも、気をつけてください(*´∀`)♪
これから忘年会など増えてお酒を飲む方も増えてくると思いますが、眠くなる所を抑えて歯磨きも頑張ってくださいね(^○^)‼︎

s__15974403

ページ上部へ戻る