「なぜはを大切にするのか?」 神奈川県大和市・座間市・東京都町田市の予防歯科  みどりの森デンタルクリニック 歯科衛生士 片山

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こんにちは♪

神奈川県大和市・座間市・東京都町田市の予防歯科 

みどりの森デンタルクリニック 歯科衛生士の片山です。

 

今月6月は、むし歯予防デーも有り歯を大切にする月間でしたね^^

 

なぜ歯を大切にするのか?を考えた時に私が1番に思いつくのは

<美味しい物を食べたいから♪>です。

 

目に美味しく感じる物、味として美味しい物、心が美味しいと感じる物…

色々ありますが、あなたはどんな物を一生食べたいと感じますか?

 

また、栄養と健康面から美味しいと思われる物を考え、バランス良く食べるのは

難しいと感じたことはありませんか?

先日読んだ本に「栄養バランスは3色で考えると良い」とありました。

 

3色とは

赤:お肉類(卵・大豆も赤に入るんですって!黄色いのにね^^)

緑:野菜&海草類

黄色:炭水化物 です。

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これを1日で摂れたら良いのですが、例えば、朝:パン、昼:パスタ、夜:丼物

など、ほぼ黄色郡ばかりになってしまっても、1日単位ではなく1週間の単位で

調節すれば良いそうです^^

この緩やかさなら私にも出来るかな?と感じました。

 

いかがでしょうか?今の歯で一生涯「美味しい」と感じて食べられると実感していますか?

少しでも不安があれば是非、私達にご相談くださいね♪

あなたが健康で楽しい人生を創るお手伝いをします!

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